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2岁宝宝吃啥能促身体发育?

2岁宝宝吃啥能促身体发育?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖晓岚 主治医师

    广东省中医院

    三级甲等

    儿科

    2岁宝宝促进身体发育的饮食,包括主食、奶制品、蛋白质、果蔬等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1. 主食:软饭、稠粥、烂面等,米、面、杂粮、薯类交替供应。
    2. 奶制品:每日 450 毫升左右奶,保证优质蛋白和钙摄入。
    3. 蛋白质:瘦肉、鱼虾、蛋类等,提供必需营养。
    4. 果蔬:新鲜的水果蔬菜,补充维生素和微量元素。
    5. 咀嚼:鼓励充分咀嚼,助于营养吸收和颌骨发育。
    合理搭配饮食,能让 2 岁宝宝健康成长。

    2019-09-19 12:42
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江超

江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

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擅长:运用中西医结合治疗儿童疑难杂症。专攻多动症、学习困难、厌学、注意力不集中、抽动症、遗尿症、语言发育迟缓、语言障碍、癫痫、青少年心理障碍、孤独症谱系障碍(自闭症)、精神发育迟滞、脑瘫、矮小症、肥胖症、性早熟等儿童疾病。

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