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回答1
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陈捷 主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
儿科
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孩子感冒发烧时，营养补充的黄金搭配包括水分、维生素C、蛋白质、清淡易消化食物、电解质等。 1. 水分：多喝温开水、米汤、果蔬汁等，可促进新陈代谢，帮助散热和排出毒素。 2. 维生素C：橙子、柠檬、草莓等富含维生素C的水果，能增强免疫力，有助于身体恢复。 3. 蛋白质：鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白质食物，能补充身体消耗，促进机体修复。 4. 清淡易消化食物：如小米粥、软面条、山药糊等，减轻肠胃负担，利于营养吸收。 5. 电解质：可适当喝些淡盐水或口服补液盐，维持体内电解质平衡。 孩子感冒发烧期间，合理的营养补充有助于身体恢复。通过摄入水分、维生素C、蛋白质、清淡易消化食物和电解质等，能满足身体需求，增强抵抗力。但如果症状严重，应及时就医。
2025-05-13 08:14
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