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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈艺莉 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
心内科
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“三高”病人饮食需注意食物选择、烹饪方式、饮食规律、控制摄入量、避免不良习惯等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-09-19 12:16
1.食物选择：高血糖病人少选高糖及高淀粉食物，高血脂病人远离高脂食物，高血压病人限制高盐高脂食物。多吃蔬菜。
2.烹饪方式：以清蒸、水煮为主，少用油炸、油煎。
3.饮食规律：定时定量，避免暴饮暴食。
4.控制摄入量：每餐七八分饱，控制总热量。
5.避免不良习惯：戒烟戒酒，少吃加工食品。
合理的饮食有助于控制“三高”，但同时要结合运动、定期检查等综合管理。
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