怎样才能不打呼噜?_即问即答

即问即答

怎样才能不打呼噜?

2019-09-06 14:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：鼾症

问题：

怎样才能不打呼噜?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

梁天山主任中医师

广州市红十字会医院

三级甲等

中医科

你好，这种情况首先跟枕头的高矮适度有直接关系的，另外跟睡眠的姿势也是有一定关系的，还可能跟扁桃体肥大，咽喉炎，腺样体肥大有直接关系的。另外跟过度劳累，熬夜，休息不好也是有直接关系的。平时应该注意休息，避免吃一些辛辣刺激性食物，戒烟限酒，多参加户外锻炼，提高身体素质。
2019-09-06 15:28

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