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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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在平时,我们正常的生活和工作没有剧烈活动的情况下,大概男性要每天消耗1500到1800千卡左右的热量,女性的情况下,消耗的会消耗的少一些,大概在1200到1500千卡左右,如果步行一小时的情况下,会额外的消耗350千卡,剧烈运动的情况下,消耗的会多一些,可以根据具体的情况来选用合适的运动量和进食适当的热量的食物。
2019-08-30 12:52
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