脂蛋白a升高可能与遗传、不良生活方式、疾病等因素有关。包括遗传因素、饮食不当、缺乏运动、肥胖以及某些疾病。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.遗传因素：部分人由于遗传，天生脂蛋白a水平较高，较难改变。
2.饮食调整：减少高胆固醇、高脂肪食物摄入，如动物内脏、油炸食品等。
3.增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳。
4.控制体重：肥胖者应通过合理饮食和运动减轻体重。
5.药物治疗：如脂蛋白a明显偏高，可在医生指导下使用他汀类药物（如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀）、PCSK9抑制剂等，但药物治疗需遵医嘱。
6.治疗基础病：若因糖尿病、高血压等疾病导致，应积极治疗原发病。
总之，降低脂蛋白a需要综合多种方法，长期坚持，并定期复查。

患者您好，建议高血脂的患者首先要调整饮食结构，尽量低脂饮食，不要吃高脂肪高热量的食物，多吃蔬菜类，另外要坚持体育锻炼，比如每周至少5天进行跑步、骑车、游泳等体育锻炼，每次至少30-60分钟。通过长期的体育锻炼以及饮食的调整，一般都可以有效地控制血脂。必要时在专科医生指导下进行降脂药物治疗。祝您早日恢复健康。