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回答1
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王先宝 副主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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如果肠胃比较好，空腹吃鸡蛋也是比较好的，但是不要过度，吃的多了容易导致消化不良，正常成年人每天吃两个鸡蛋就可以了，最好不要超过两个鸡蛋，吃1~2个鸡蛋是最好的，要顾及到营养平衡。不能吃鸡蛋过度。不要暴饮暴食，合理膳食、均衡营养，这是需要的，因为营养平衡、身体才会健康。要养成良好的饮食习惯。
2019-08-02 10:02
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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患者您好，鸡蛋虽然营养丰富，并且蛋白质含量非常高，是可以空腹吃的，但吃过后应及时补充能量物质，这样蛋白质会被当成能量物质利用，否则不但起不到应有的营养效果，而且会产生氮废物，加重肝脏和肾脏的负担。所以在吃鸡蛋时可以配合牛奶，碳水化合物，蔬菜水果等一起食用。祝健康。
2019-07-26 10:11
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