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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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简奕娈 副主任医师
广州市胸科医院
三级
耳鼻咽喉科
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近视分为先天性近视和后天性近视,后天性近视主要是因为用眼过度所造成的。如果想预防近视,最重要的是避免眼睛过于疲劳。平时少看手机,电脑,读书写字时间也不易过长,超过一小时以上尽量远眺几分钟,读书写字姿势要正确,光线要适中,可以多做坏运动,远近相看。多看看绿色的植物,对眼睛非常好。
2019-07-26 22:21
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者你好,青少年养成良好的用眼习惯,首先要做到膳食合理,是预防近视的关键。无论是学习还是工作,一定要在明亮的地方写字以及做作业,阳光也不要太刺眼。平时饮食上要多吃一些含维生素的食物,比如胡萝卜、牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等等。合理均衡的饮食,促进身体和眼部的发育。每工作一段时间就要给眼睛休息片刻,每次用眼不超过一个小时,休息的时候可以眺望远方,看看绿色的植物,能有效的预防近视眼。祝健康。
2019-07-26 10:09
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