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回答1
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王先宝 主任医师
南方医科大学珠江医院
三级甲等
心血管内科
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如果产生了失眠症状的话，也要注意观察有没有出现神经衰弱的疾病，会容易产生失眠多梦，胸闷气短的表现和心理压力过大有很大的关系，可以采用口服安神补脑的药物来进行，用来治疗，平时可以多吃酸枣仁，大枣等可以起到补充人体的维生素，，缓解失眠的表现，同时还要注意保持心态的平衡。
2019-07-27 18:30
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者你好，造成失眠的原因很多精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。祝健康。
2019-07-26 10:09
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