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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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你好，缺锌和平时不良的饮食习惯有关系，缺锌容易引起食欲下降，免疫力下降，最好去医院检查一下微量元素，如果缺锌严重可以服用葡萄糖酸锌或硫酸锌，另外平时合理饮食，不要吃零食，饮食要多样化，全面补充营养，常见含锌高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中含锌量最高的食物是牡蛎。
2019-07-30 11:55
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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患者好，儿童补锌饮食物，包括坚果类、瘦肉类，比如核桃、花生等，还有大枣、芝麻、木耳、白菜、猪肝等，大家可以自己上网去搜，哪些是含锌比较高的，都可以选择。如果经过比较严格的检查，缺锌确实比较严重，可以选择含锌的保健食品或者药品，比如甘草锌，品种比较多，大家选择性比较多。一般小孩的脾胃功能比较好，不挑食不偏食，就不会出现缺锌的症状，所以在平时要注意从饮食习惯、生活习惯上注意调养，小孩脾胃功能比较好，这样就不会出现缺锌的症状。
2019-07-25 18:17
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