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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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是可以通过食物或者药物搭配的方式来补锌的。取决于个人缺锌的严重程度，如果只是轻微缺锌，同时身体也没有明显异常，可以通过食物补充，多吃一些含锌较为丰富的，比如说动物的肝脏内脏。效果慢一些，但是不会有什么副作用。如果是缺锌较为严重，那么可以考虑口服葡萄糖酸锌口服液或者甘草锌片来补锌的。
2019-07-23 17:45
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，孩子缺锌可以多吃一些含锌量高的食物，如虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。"如果想补锌效果更好和快速补锌，可以适当地吃些锌剂，最好是蛋白锌类的锌剂，它无副作用吸收更高些；你在内容中提高的锌剂也可以吃，它是蛋白锌类的一种。还有平时要注意膳食多样化，克服宝宝偏食习惯。少吃精制食品，如精白米、精面等。希望我的回答能帮到您。
2019-07-17 15:16
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