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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
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周伯荣 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
精神医学科
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你好,若是想要通过在月经期间控制饮食来达到快速减肥的目的的话,那么在月经期间的饮食就应该注意吃一些低热量的东西,可以适当的多吃一些新鲜的水果以及蔬菜,这些东西不仅热量低,还能够补充体内的维生素,但是像那些热量比较高的东西就不可以再胖了,如此便能够起到辅助减肥的效果。
2019-12-02 11:30
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,综合你的情况在月经期是不适合减肥的,你是上应以清淡易消化饮食为主,避免过度节食。建议,如果想减肥的话可以在经期过后通过运动来进行减肥。平时饮食要注意以清淡易消化饮食为主,避免寒凉辛辣刺激性食物。多吃蔬菜水果,避免太多的甜食。祝你健康,希望回答能对你有帮助。
2019-07-17 15:16
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