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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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吃太饱了的情况，建议患者可以适当的进行一些轻微运动，比如散步，也可以在腹部呈顺时针方向轻轻按摩，这样有助于促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收和排泄。必要的时候可以选择一些助消化的药物进行治疗。建议患者平时要注意清淡规律，饮食比较好，避免暴饮暴食，尽量少吃一些油腻辛辣等刺激性的食物，以免引起胃肠道疾病。
2019-07-23 09:46
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者好，吃的过饱可以吃点山楂，喝点酸奶。喝点类似于益生元、每益添之类的肠动力。可以出去散一下步，边散步边揉肚子，顺时针七下，逆时针七下直到缓解为止。最重要的是，以后不要吃太饱，八分饱正好，尤其是晚餐更是要少吃一点。平时要避免暴饮暴食，要少食多餐，细嚼慢咽，可以多吃一些软的容易消化的食物。避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，可以多喝一些小米粥、大米粥、薏米粥等，主要以粥类和面食为主。要注意多休息，避免过度劳累，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，但是避免吃寒性的水果。
2019-07-17 15:04
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