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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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你好，吃补气血的食物是非常多的，像红枣，蜂蜜等都是有滋补气血的效果的，所以说可以通过用多种方式以及食物来选择滋补气血。但是选择自补气血的食物一定要慎重，选择一些适合自己的，同时还要注意适量的，这样可以避免对身体造成影响和伤害，同时避免滋补情况过多，对身体造成影响。
2019-07-18 18:28
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，贫血最常见的是缺铁性贫血，含铁丰富的食物有血制品、肝脏类的、以及红肉类等，巨细胞贫血要多摄入叶酸以及维B12的食物，在绿叶蔬菜及肝脏中含量高。首先呢我们都知道，在贫血人群当中，最多见的是缺铁性贫血。那么缺铁性贫血，主要就是要补铁啦。富铁的食物主要就是：血制品、肝脏类的、以及红肉类食物，另外贫血的类型，还有缺乏叶酸和维B12，所导致的巨细胞贫血，那么这个时候就要多摄入一些，富含叶酸以及维B12的食物，这在绿叶蔬菜以及肝脏中的含量，也是比较多的。希望我的回答对你有帮助。
2019-07-17 15:02
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