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回答1
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刘丽丽 主任医师
北京儿童医院
三级甲等
眼科
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近视患者可通过饮食调节辅助改善视力,包括补充营养元素、保持饮食均衡等。常见的有补充维生素A、叶黄素、花青素等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2019-06-25 13:39
1.补充维生素A:维生素A有助于维持眼部正常功能。可食用胡萝卜、南瓜、鱼肝油等。
2.补充叶黄素:能保护视网膜。菠菜、西兰花、玉米等食物富含叶黄素。
3.补充花青素:可促进眼部血液循环。蓝莓、桑葚、紫薯等是不错的选择。
4.多吃富含维生素C的食物:如橙子、草莓、猕猴桃,增强眼部抵抗力。
5.保持饮食均衡:少吃辛辣、油腻、难以消化的食物,避免影响营养吸收。
总之,饮食调节对改善近视有一定帮助,但不能替代专业的治疗。同时要注意用眼卫生,保证充足睡眠。
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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患者你好,如果是有近视的情况,在饮食方面可以多吃一些疏肝明目的食物,从中医上来讲,枸杞、决明子、山楂等都有舒肝明目的效果,可以经常食用或者泡水喝,对眼睛有比较好的作用。平时可以多吃富含维生素A的食物,比如南瓜、鱼籽、动物的肝脏等。也可以多吃富含胡萝卜素的食物,比如胡萝卜、紫薯和柿子,胡萝卜素在被人体吸收之后,可以转化为维生素A。也可以多吃富含维生素B的食物,注意避免吃过于辛辣刺激或过甜的食物。除了饮食注意之外,还要注意眼睛的保健,可以经常做眼睛的保健操,养成科学用眼的习惯。祝您健康。
2019-06-21 18:29
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