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回答1
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梁睿 副主任医师
广州医科大学附属第二医院
三级甲等
神经内科
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吃苹果的最佳时间为上午两餐之间为好。苹果性性平性温，老少皆宜，但是饭后最好不要马上吃水果儿，以免引起腹胀和消化不良。同时还会影响苹果营养物质的吸收。苹果营养丰富，富含维生素c，是很好的抗氧化抗衰老食品，还富含微量元素和纤维素，并且酸甜适口，是很好的健康食品。建议人们要多吃苹果，并要选对时间。
2019-06-25 19:29
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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患者你好，吃水果的时间一般人主张在饭前吃水果，它可以降低糖类摄入的含量，饭前吃一点点又比较开胃，又可以避免血糖浓度一下的增高；还有一种说法就是在午后加餐吃水果，可以改善身体当中维生素的含量。这两种方法都是可以的，但是要避免餐后吃水果，因为会增加这个血糖的浓度，增加一种酸性的物质产生。祝您健康。
2019-06-21 18:29
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