苹果什么时间吃最好
医生你好,我想问一下苹果什么时间吃最好呢?我很喜欢吃苹果,从小都是,但是我喜欢是饭后刚吃完就吃个苹果觉得肠胃很舒服,可是过了一会儿就开水胃胀,我想问问是不是我吃苹果的原因?
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好,一般餐后一小时后再吃,或者在早餐和午餐之间,大约10点多最好。还有一种比较普遍的说法,吃苹果,早上是金,下午是铜,晚上是铅。
2015-12-02 22:55
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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苹果只不过是一种水果什么时候吃都无所谓,如果是放在减肥的角度看的话饭前吃时最合适的!
2015-12-03 05:55
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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您好,吃苹果的最佳时间是早上最科学的吃水果的时间,应该是进餐前20分钟到40分钟,这样,可以防止进食过多导致肥胖。水果中含有丰富的果糖和葡萄糖,能够快速被机体吸收,提高血液浓度,降低食欲。
2015-12-03 10:23
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回答4
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尹君 医师
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耳鼻喉科
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你好,苹果早上吃是最好的.
2015-12-03 12:22
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回答5
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肖起涛 主治医师
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内科
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人们通常认为饭后吃水果最佳,台湾一教授却提出新见解,强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是:水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外,饱食之后吃水果,所含果糖不能及时进入肠道,以致在胃中发酵,产生有机酸,引起腹胀腹泻,故餐后需待一小时后再吃水果。
2015-12-03 18:36
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