基础体温法是一种家庭监测排卵的方法，它依赖于女性月经周期中体温的微小变化。在排卵期间，体温会发生特定的模式变化。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1. 月经期低温：月经来潮时，体内的孕激素水平较低，基础体温通常处于较低状态。
2. 升温前的低温点：随着月经结束，卵泡刺激素促使卵泡成熟，体温开始逐渐升高。
3. 排卵日体温下降：排卵前夕，黄体生成素激增，诱导卵子释放，此时体温短暂下降。
4. 排卵后升温：排卵后，黄体开始分泌孕激素，导致体温显著升高，一般比月经期高0.5℃左右。
5. 持续高温期：如果未受精，黄体会在大约两周后退化，体温随之下降，接着迎来新的月经周期。
通过持续记录和分析基础体温，女性可以识别出体温变化的模式，从而推测出排卵日。然而，这种方法并非100%准确，可能存在个体差异。若想更精确地确定排卵时间，可以结合其他指标，如排卵试纸或超声监测。请在尝试怀孕或有其他生殖健康需求时，咨询专业妇产科医生获取更详细的指导。

您好，排卵期体温一般是在366度到37度之间，女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在月经周期的前半期，体温的波动会是在366度以下而到了排卵后就会转入月经周期的后半期，那么正常体温比前半期还要高一些。正常的波动在366度到37度之间，如果体温上升说明已经排卵，大约持续两周的高温期之后体温就会再度降低然后就会到经期。如果怀孕了基础体温就不会再下降。希望我的回答能帮到您。