舌头两侧有齿痕，即齿痕舌，成因较多。常见的有体内湿气重、脾胃虚弱、舌体肥大、维生素缺乏、某些疾病影响。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.体内湿气重：湿气积聚体内，影响脏腑功能，导致舌体胖大出现齿痕。可通过饮食调理，如食用薏米、红豆等祛湿食物。
2.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，运化无力，水湿内停，易使舌头有齿痕。需注意饮食规律，避免生冷食物。
3.舌体肥大：先天舌体较大，或因炎症等导致舌体肿胀，易形成齿痕。
4.维生素缺乏：维生素B族等缺乏，可能影响舌体正常状态，出现齿痕。可适当补充复合维生素。
5.某些疾病影响：如慢性肾炎、甲状腺功能减退等，也可能导致齿痕舌。需治疗原发疾病。
一般齿痕舌若无其他明显不适，无需特殊处理。但如果伴有其他症状，应及时就医，明确原因。

您好，舌边有齿痕，多是因为脾虚湿盛致舌体胖大受牙齿压迫所形成。脾虚分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚，齿痕舌的产生以脾气虚和脾阳虚为主，脾气、脾阳生理功能减退，不能运化水湿，导致水湿停聚体内，在舌则表现为舌体胖大、齿痕舌，此为内湿。症状轻者可以食补，可进食健脾利湿的药膳，如红豆薏仁汤，莲子粳米粥等。症状重，伴有肥胖、甲状腺功能低下、贫血等疾病，则需至医院专科诊治，遵医嘱规律用药治疗。应当注意出现齿痕舌，不一定是病理表现，在正常健康人群中，也有少数人天生齿痕舌。