焦虑症吃什么食物比较好？_即问即答

即问即答

焦虑症吃什么食物比较好？

2012-08-24 04:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

男27岁来自吉林想柯大夫帮您解决什么问题：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

回答1
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王晓琴主任医师

淮北市人民医院

三级甲等

心血管内一科

焦虑症除了做相关的心理治疗，饮食上确实也需要注意。像雪碧、浓茶、咖啡、白酒等刺激性较大的饮品都不要喝。辛辣、烧烤、卤制品、甜食等都不要吃这些食物都会刺激焦虑症。精神上也要尽可能的放松，不要过于夸大自己没有成功的事情。苹果、香蕉、芒果等水果可以缓解紧张状态，让自己的心情镇定。每天都要坚持运动半小时，运动可以调节心情。
2012-08-24 06:58

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回答2
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周宏主任医师

温州市中心医院

三级甲等

肛肠外科

很有可能焦虑症的表现,当然与自己的性格也有很大关系. 您可以到当地精神科就诊,积极进行抗焦虑药物治疗,例如丁螺环酮,心得安,劳拉西泮等等.另外积极进行自我心理疏导,放松身心也可以缓解急躁心理.
2012-08-24 06:59

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回答3
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刘崇训

阜阳市第二人民医院

三级甲等

儿科

患了焦虑症,心慌是症状之一,你可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就哦好了,没事的,相信你很快会好的,请采纳,祝你健康.
2012-08-26 11:10

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就医问药

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

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