你好，我来回答你的问题，关于骨刺的形成，一般发生在中老年人，
1.与缺钙引起的骨质疏松，导致“钙搬家”有关。意思是骨骼缺钙，大量的钙质因为缺乏维生素D等因素，不能进入骨骼，而沉积在骨骼表面（最容易沉积在关节活动处）
。2.与关节软骨退变，过劳、磨损等因素，致使局部骨刺形成。所以中老年人为了预防骨质疏松，也就是骨刺发生，都要积极的补充钙质，还有保护骨关节的胶原蛋白、氨糖类的产品。日常饮食中多吃富含钙质和胶原蛋白的食物，比如小虾皮、黑芝麻、鱼虾，适当的吃猪蹄、鸡爪等。还有，形成骨刺后的关节要做好保护，别过劳，如果在腿部或者腰部，别拎重物、爬山、爬楼梯等。

你好，骨刺的成因简单来说是骨头与软组织接触的地方,长期承受过大压力,拉力和损伤,促使骨骼出现退化性改变,而这样的骨骼退化性改变则导致骨质增生，故骨刺与身体过度活动,运动,年龄是有直接的关系，研究证明,活动或不适当的运动常常使关节部位骨骼及软组织过度损耗,引发关节受力不平衡而导致生骨刺.同样情况,老年人的关节经过长期慢性损耗,使关节的骨质与软组织出现不断的轻度损伤,这一类的损伤,身体故然会作出修补,然而身体对这类损耗性受伤的修补,结果只会形成骨刺的生长，祝你健康！

您好，骨刺的原因，可能与缺钙引起的骨质疏松，导致“钙搬家”有关。还有关节软骨退变，过劳、磨损等因素，也会致使局部骨刺形成等等。平时要多注意一下生活习惯的。祝您健康！