牙龈萎缩并向外突出是较为常见的口腔问题，控制方法包括治疗牙周疾病、改善刷牙方式、使用药物、调整饮食、定期复查等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.治疗牙周疾病：通过洗牙、龈下刮治等方式去除牙石和菌斑，对牙周进行彻底清洁，并局部上药消炎，如碘甘油、盐酸米诺环素软膏等。
2.改善刷牙方式：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，早晚正确刷牙，每次不少于 3 分钟，以减少菌斑形成。
3.使用药物：在医生指导下，可使用含脱敏成分的牙膏，如舒适达脱敏牙膏，或口服甲硝唑、替硝唑等抗生素辅助消炎。
4.调整饮食：减少辛辣、过冷过热食物的摄入，多吃富含维生素 C 和蛋白质的食物，如橙子、瘦肉等，促进牙龈修复。
5.定期复查：每半年或一年进行一次口腔检查，及时发现和处理问题。
6.修复缺失牙：缺失牙应及时修复，避免邻牙倾斜、移位，影响牙龈健康。
7.固定松动牙：对于松动的牙齿，采用合适的方法进行固定，减轻对牙龈的不良刺激。
总之，牙龈萎缩并向外突出需要综合多种方法进行控制和治疗，同时要养成良好的口腔卫生习惯，发现问题及时就医，在专业医生的指导下进行治疗和护理。

你好，对于牙龈萎缩，牙根外露的话，多代表气血不足，未老先衰。必须考虑采用血肉之品进行大补才能治疗，建议可以选择鹿茸鹿胎熬膏，每日进补，加上服用当归补血口服液；人参鹿茸丸，坚持服用一段时间，多可有效治愈，彻底逆转牙龈萎缩，必要时详检看看。