脚部崴伤后出现后遗症，可能由多种因素导致，如损伤未完全恢复、创伤性关节炎、韧带松弛、慢性炎症、心理因素等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.损伤未完全恢复：崴伤后组织修复不彻底，残留损伤。治疗以物理治疗为主，如热敷、按摩、理疗等，促进局部血液循环。
2.创伤性关节炎：关节面受损，引发炎症。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症。
3.韧带松弛：使关节稳定性下降。可佩戴护具，加强肌肉锻炼，增强关节稳定性。
4.慢性炎症：局部长期存在炎症反应。除药物治疗外，要注意休息，避免过度劳累。
5.心理因素：对崴伤过度担忧，产生疼痛感觉。需进行心理疏导，缓解紧张情绪。
脚部崴伤后遗症的治疗需综合考虑多种因素，明确病因后采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保护脚部，避免再次受伤。治疗期间应遵医嘱用药。

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您脚崴伤，导致骨缝，骨折的恢复没有捷径，只能通过固定后静养来慢慢恢复。在恢复期间，应该尤其注意营养的补充以及受伤部位的固定，以及适时适当的功能锻炼。大约需要3个月左右才能完全恢复。注意不要尽早开始活动，以免影响恢复或者是病情加重。