一睡就醒且头痛可能由多种因素导致，如睡眠质量差、神经紧张、血压异常、脑部疾病、颈椎病等。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、作息不规律等影响睡眠，导致头痛。改善睡眠环境，规律作息。 2. 神经紧张：精神压力大，神经长期处于紧绷状态。可通过放松训练缓解。 3. 血压异常：高血压或低血压都可能引发。监测血压，必要时药物控制，如硝苯地平、卡托普利、厄贝沙坦等。 4. 脑部疾病：如脑血管病、脑瘤等。需就医检查，如头颅 CT 等，明确诊断后治疗。 5. 颈椎病：颈椎病变压迫神经。可进行物理治疗，如牵引等。 出现一睡就醒且头痛的情况，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，明确病因，对症治疗。

从症状来看 应该是植物神经功能失调,建议可以用调节植物神经功能的药物如谷维素口服,平时注意避免精神紧张,可以睡前喝一杯纯牛奶

你好,我建议你及时去正规医院检查,对症治疗,祝你早日康复.

考虑是神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。保持乐观的心情，合理膳食。平时生活中不要有太大的压力，适当的锻炼有助于恢复。