慢跑对脂肪肝有用吗_即问即答

慢跑对脂肪肝有用吗

2014-01-09 04:27 点击扫描二维码更精彩

问题：

慢跑对脂肪肝有用吗.每天跑多少米慢跑对脂肪肝有用吗.每天跑多少米

回答1
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刘万里主治医师

日照市中医医院

三级甲等

内科

脂肪肝是可逆的，只要尽可能做有氧运动，消耗脂肪，那么脂肪肝也是可以恢复过来的。指导意见：锻炼以做有氧运动为主，尽可能不引起呼吸急促。坚持每天锻炼半小时左右非常好的，当然平时的进食生活也要特别注意的，特别是注意不要食用油腻的食物，辛辣的东西要少食用，多食用点蔬菜水果，戒烟酒。
2014-01-09 06:27

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回答2
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

脂肪肝要注意饮食的健康，忌暴饮暴食，最好不喝酒，平时饮食要清淡健康，忌油腻低糖、低脂肪饮食多吃青菜、水果补充维生素。日常多注意养肝护肝，结合吃硒麦芽加五味子的体恒健牌养肝片来有效的清除肝内多余的脂肪，能加快促进肝脏的排毒功能，从而保护肝脏。平时应该适当的运动促进体内脂肪的消耗
2014-01-12 14:02

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