阴雨天腰疼是怎么回事？_即问即答

2013-06-13 17:30 点击扫描二维码更精彩

问题：

女 24岁来自福建。我今年24，上大四。有时候学习时间长了，就会腰酸背痛。阴雨天更严重。我该怎么办？应注意哪些问题？

回答1
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杨伟毅主任医师

广东省中医院

三级甲等

运动医学科

你这种情况可能是腰肌劳损，或者是腰椎间盘膨出导致的。建议你保守治疗，养成良好的生活习惯。建议你做到以下几个方面：
1、注意休息，不要久坐和久站，要多活动。
2、注意锻炼腰部肌肉，如自己在床上做飞燕式或拱桥式。
3、可以通过倒着走的方式锻炼腰肌。
4、睡硬板床。
5、养成及时排便的习惯，以免腹压增加，加重症状。
6、饮食方面在保证营养的同时，忌食用辛辣刺激性食物。
2013-06-13 17:38

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回答2
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

导致腰疼的原因并不止一种，根据你的职业来判断，可能是由于长久站立，导致腰肌劳损从而引起的腰痛，平时应多注意休息，避免长时间的站立。平时应多注意休息，避免长时间的站立。
2013-06-19 08:31

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