感冒是日常生活中一种常见的疾病，且容易发病，但是可以通过合理的措施来预防。治疗的最好方式还是以提高自身身体素质为主，需要积极进行体育锻炼，提高身体素质，不吃刺激性辛辣食物，戒烟，戒酒等，可以应用克咳胶囊、甘草片、阿莫西林等药物治疗。注意休息，保证睡眠充足，多喝白开水，避免辛辣刺激性饮食，不能吸烟喝酒。

建议用中医疗法,运用中成药内部综合调理,增强免疫力，护 理 注意适当休息，多饮开水，发热期间宜给流质或易消化食物。注意口、眼、鼻的清洁，保持室内空气流通及适当的温、湿度。有炎症加用消炎药。

根据你说的情况主要是免疫力低下感受病毒引起感冒表现，治疗应该多运动锻炼，提高免疫力，多喝水。饮食以清淡为主，可以服用三九感冒灵，藿香正气丸。

预防感冒须知：感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。一、注意冷暖。当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部的抗体随之减少,致病微生物就会乘虚而入。二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱,抵抗力较差。三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现,精神紧张或多愁善感者,局部免疫力降低。四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后,细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥,一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒,二可使被褥干燥、松软,对预防感冒有好处。五、勤洗手。许多人认为,感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上,接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时,他手上便沾染了感冒病毒,这些病毒就会被带到病人所接触的地方,如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等,健康人的手一旦接触这些污染物体,手上就会沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。六、常换牙刷。我们使用的牙刷,几乎经常处于潮湿状态,这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒,建议经常更换牙刷,并定期用开水烫一烫。七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处,每次上下按19次或感到微热为止,可使感冒的发病率下降,鼻子不通气时用此方法当即就可见效。八、热水搓耳。每晚洗脸时,用热水毛巾搓耳朵,上下轻轻摩擦双耳廓40次,预防感冒有良效。九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒,晚睡前用热水洗脚,能帮助提高身体抗病能力,有利于预防感冒。十、加强锻炼。可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。 中暑后应立即撤离高温环境到通风阴凉处休息，饮糖水，盐水或清凉饮料也可，内服人丹，迅速为其进行物理降温，严重者立即到医院抢救。