牙齿经常出血可能由局部因素、全身因素、不良习惯、药物影响、血液疾病等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.局部因素：常见的是牙龈炎和牙周炎，由于牙菌斑、牙结石刺激牙龈，引发炎症，导致牙龈红肿、易出血。治疗上需进行洁治术，去除牙结石和菌斑，同时保持良好的口腔卫生。
2.全身因素：如维生素 C 缺乏症、血小板减少性紫癜等。维生素 C 缺乏会使毛细血管脆性增加，易出血。血小板减少则影响凝血功能。需要补充维生素 C 或针对原发疾病进行治疗。
3.不良习惯：长期用力刷牙、使用硬毛牙刷，可能损伤牙龈导致出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方式。
4.药物影响：长期服用阿司匹林等抗凝血药物，可能引起出血。需在医生指导下调整用药。
5.血液疾病：白血病等血液系统疾病也可能导致牙龈出血，同时还可能伴有发热、乏力等症状。这种情况需要及时就医，进行全面检查和针对性治疗。
牙齿经常出血不可忽视，应及时找出原因并采取相应措施。平时要注意口腔清洁，多吃富含维生素的食物。若出血情况持续或加重，应前往正规医院口腔科就诊。

运用正确的刷牙方法注意口腔卫生，经常漱口早晚刷牙，每半年进行口腔检查及口腔护理。坚持正确的刷牙方法，能刷除牙菌斑，同时还可对牙龈进行按摩。健康人一般每天饭后3分钟刷牙1～2次，但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙，午饭后也要增加一次，每次刷2-3分钟。正确的刷牙方法是短横刷法和竖转动法。短横刷法（又称水平颤动法）：人们习惯的横刷法是长的拉锯动作，这种横刷法如果加上硬毛牙刷就会给牙周带来损害（刷毛损伤牙龈边缘，牙龈退缩，根颈部楔状缺损等）。短横刷法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压，刷毛顶端部分进入龈沟，而部分在沟外，然后作前后向颤动6～8次，颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时，如牙弓狭窄，可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面，清洁牙合面的窝沟点隙。竖转动法：能有效地去除菌斑及软垢，且能刺激牙龈角化，维护牙龈外形的正常。可供选用的牙刷面较广，硬毛、中硬毛牙刷均可，但老年人、儿童或牙周病手术后应选用中硬或软毛牙刷。刷唇颊面和后牙舌腭面的动作是将刷毛与牙的长轴平行，贴向牙面，刷毛指向龈缘，加压扭转牙刷，使刷毛与长轴成45°角，转动牙刷，即刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时从下往刷。注意动作稍慢一些，带一点震颤，同一部位要反复5～6次。刷前牙舌腭面用上述相同的转动动作，牙弓狭窄者可将牙刷垂直，部分毛束压在牙龈上，顺着牙间隙向冠方拉刷，同时拉刷后牙的咬牙合面。