感冒时适宜吃哪些食物？_即问即答

即问即答

感冒时适宜吃哪些食物？

2013-05-16 15:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：空调病

问题：

感冒时适宜吃哪些食物？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨宏光主任医师

广州中医药大学第三附属医院

三级甲等

内科

感冒时，以下食物有助于恢复：清淡粥类、新鲜蔬果、高蛋白食物、温热饮品、易消化面食。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.清淡粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，减轻肠胃负担。
2.新鲜蔬果：富含维生素C的橙子、柠檬，以及富含维生素A的胡萝卜等，增强免疫力。
3.高蛋白食物：鸡蛋、鱼肉，为身体补充营养。
4.温热饮品：生姜红糖水、热柠檬水，驱寒暖胃。
5.易消化面食：面条等，提供能量且好吸收。
感冒期间饮食宜清淡、营养均衡，有助于身体恢复。
2013-05-16 15:34

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

上述这个情况，体温还是正常的。从平时的表现来看，应该是属于阴虚内热的体质，也就是所说的热体质。这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理一下。选取合谷、曲池、三阴交三穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
2013-05-19 23:29

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