偶尔睡不着是什么原因？
2014-04-29 09:36
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我今年20岁了，最近尔睡不着，睡醒了跟没睡一样，肚子涨，会呕吐，人没疲劳感，身上偶尔痒挠他却感觉像没挠到一样医生，我是有天中暑之后，在家中睡了一下午，醒来抽了几根烟之后晚上开始连续几天睡不着，吸烟也吸不出味道，吃什么东西都不香，去看了下中医，治好了中暑了之后，开始睡得着，但是却醒来跟没睡一样，最近身体开始变得很奇怪，身上偶尔痒下你挠它却好像没挠到一样，很奇怪的感觉，能感觉到哪酸痛却没有疲劳哦感，而且吃得东西少肚子却会涨，头不晕但会吐，本来中午我是经常午睡的，现在中午睡不着，请问是怎么回事？
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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如果是经常失眠考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.慢慢会有所改善的。
2014-04-29 11:36
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回答2
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好，偶尔睡不着可能是最近的精神压力过大，或者在为某些事情而长期让自己的精神处于忧虑与担心的状态中。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。
2014-05-01 03:54
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