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回答1
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吕建平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经外科
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最主要的还是心理因素的问题，可能是出现了工作学习压力比较大，有时候出现的兴奋，紧张，焦虑，恐惧的问题就会造成这些现象，最好还是多出去走走转转阳光一点，有什么烦恼或者是苦闷和朋友沟通交流一下，发泄出来就好了。睡前喝点热牛奶，热水泡泡脚，听听舒缓音乐，服用谷维素片。
2019-04-23 15:18
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好：晚上失眠脑子经常乱想多是由于神经衰弱，植物神经调节紊乱所导致的。您如果身体没有其他不适症状的话，可以在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗比较好，同时多吃些核桃，葵花籽等坚果类食物来调理。您在睡觉前可以进行适当运动，以减轻大脑兴奋状态而改善自身的症状。
2019-04-19 15:10
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