酒后头痛可能由多种因素引起，包括酒精刺激神经、血压变化、血管扩张、脱水以及神经兴奋等。可通过一些方法来缓解，必要时应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.酒精刺激：酒精代谢产物会刺激神经引发头痛。此时多喝水，能促进酒精代谢产物排出，缓解头痛。
2.血压变化：饮酒可能导致血压波动，尤其是升高，从而引起头痛。建议监测血压，若血压过高，可在医生指导下使用硝苯地平、卡托普利、缬沙坦等降压药。
3.血管扩张：酒精会使脑血管扩张，导致头痛。这种情况下，安静休息有助于恢复。
4.脱水：酒精有利尿作用，易造成脱水，引起头痛。要及时补充水分和电解质，如口服补液盐。
5.神经兴奋：酒精兴奋神经也会导致头痛。可通过冷敷头部来减轻症状。
6.其他：若酒后头痛持续不缓解或加重，可能存在其他潜在疾病，如脑部血管病变等，需及时到正规医院神经内科就诊，完善相关检查，如头颅 CT 等，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，酒后头痛需要引起重视，采取适当的措施缓解。如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

酒后头痛可以和一些茶水之类的，也可以按摩一下头部都是可以的。醉酒后第二天不舒服时，可以用简单的毛巾热敷法来缓解，毛巾45度左右即可，在疼痛处及其周围用温热刺激10～15分钟，可以促进血液循环，减轻头痛的症状，注意温度不宜太高，以免烫伤肌肤。醉酒后第二天如果头还疼，可以喝番茄汁来缓解，番茄富含特殊果糖，能帮忙促进酒精分解，可以治疗酒后头痛头晕，喝酒第二天头痛的时候，不妨饮用番茄汁，一次饮用2杯，酒后头痛能逐渐消除，也可以吃一份凉拌番茄，不过番茄汁的效果更为显著。