戴眼镜导致眼窝凹陷可能与长期佩戴、近视程度、眼部肌肉状态等因素有关。改善方法包括调整用眼习惯、眼部护理、治疗干预等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.调整佩戴习惯：如果近视度数不高，可减少戴眼镜时间，仅在看远或学习时佩戴。
2.眼部按摩：轻柔按摩眼周，促进血液循环，缓解眼窝凹陷。
3.眼部锻炼：如眼球转动、眨眼练习等，增强眼部肌肉力量。
4.饮食调理：多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
5.医疗手段：若凹陷严重，可考虑注射填充（如玻尿酸）等方法，但需在正规医疗机构进行。
总之，眼窝凹陷的改善需要综合多种方法，并长期坚持。同时，如有必要，应及时寻求专业医生的帮助。

想要消除戴眼镜导致的眼窝凹陷唯一的办法就是不戴眼镜，可以通过手术治疗近视，最后摘掉眼镜并通过日常的保养维护，一般坚持1-2个月就能消除了。平时要注意合理用眼，不要熬夜，不要过度使用眼睛，连续工作或者学习一个小时以上就要适当放松眼睛，要不免眼睛疲劳，另外注意眼部卫生，避免眼部感染。