预防灼口综合征，要注意口腔卫生、情绪调节、饮食合理、避免刺激、定期检查等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.口腔卫生：每日按时刷牙，选用软毛牙刷和温和抗敏牙膏。
2.情绪调节：通过冥想、听音乐等缓解压力，避免焦虑。
3.饮食合理：少吃辛辣食物，如胡椒、辣椒，多吃蔬菜水果。
4.避免刺激：不吸烟，减少酒精摄入，避免过热过烫食物。
5.定期检查：每年至少进行一次口腔检查，早发现早治疗。
做好以上预防措施，能有效降低灼口综合征的发生风险。

患者你好，如果牙齿发生蛀牙，形成窝洞，就需要进行补牙治疗。在临床上补牙材料主要有三种：
第一种是银汞合金类材料，属于金属材料，在临床上应用的越来越少，主要是由于金属比牙齿弹性模量更大，在受力的时候容易使牙齿组织发生劈裂，所以，临床上应用的已经特别少了。
第二种是由粉和液调和所形成的水门汀类材料，这类材料在临床上应用的还是比较广的，价格相对也比较便宜，但是，颜色和牙齿本身的颜色有一定的差别。
第三类是光固化树脂材料，这类材料需要光照促进聚合，颜色特别美观，和天然的牙齿颜色非常接近，强度也足够大，应用的比较广。
祝您健康。