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回答1
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侯江涛 副主任医师
广州中医药大学第一附属医院
三级甲等
脾胃病科
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患者你好，意见建议：月经期间尽量少做运动但是可以散散步月经期间如果运动量过大，很容易导致流血过多，腹部疼痛最怕的就是由于剧烈运动而导致抻到以免，以后留下经常出血的后遗症但是月经结束后的几天减肥最有效它的效果可以是平时的2-3倍我班的女同学，几乎都是利用经期后的几天来减肥效果特别好不防试试。祝健康。
2019-05-01 20:38
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好，月经期间如何减肥，首先要保证不进食寒性或者凉性的食物，再者就是要补充更多的维生素和蛋白质，这样不仅对经期有好处，而且不会增胖。此外，多补充富含维生素、纤维的食物，助于消化，也能帮助体内的激素排出体外，比如蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等。希望我的回答能帮到您。
2019-04-19 14:56
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