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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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多吃黑芝麻是对身体是有益处的。黑芝麻是属于黑色素含量高的食物,经常吃黑芝麻有利于睡眠,而且可以使头发又黑又亮;芝麻有补肾的作用,平时可以多吃一些芝麻,黑豆,黑米等食物;黑芝麻也有益气补血的作用,黑芝麻中含有大量的维生素,矿物质等营养物质,可以提高免疫力。
2019-04-21 20:04
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,根据你简单的描述,黑芝麻营养丰富,含有蛋白质和脂肪,能够增强细胞免疫功能,黑芝麻吃多了会给肠胃,肝脏造成负担,因为黑芝麻含的脂肪比较多,过量的服用会堵塞毛孔,严重的还会导致脱发,平时适当的吃一些就可以了,不易吃的太多。希望我的回答对你有帮助。
2019-04-19 14:45
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