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回答1
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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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血瘀体质可以从饮食习惯和生活作息习惯中慢慢的调理，每天可以散散步，做一些体操，有氧运动，让身心舒畅，饮食方面，多吃一些活血化瘀的食物，也可以泡一些玫瑰花茶和合欢花茶，平时尽量不要长时间的坐着，这样会使气血运行不畅，平时多吃一些茄子，油菜，这些都是健胃行气，活血化瘀的食物。
2019-04-23 09:01
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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月经血淤型体质，平时一定要注意休息，工作压力不要过大，保证心情舒畅。饮食也要注意调理，不要吃生冷寒凉的食物，对吃温热食物，注意保暖，建议可口服活血化瘀的药物进行调理。比如中成药血府逐瘀口服液和归脾丸，具有活血化瘀，健脾养血的作用。平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。
2019-04-19 14:42
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