吃不得冷东西，伴有口腔溃疡和牙龈肿痛，可能是饮食不当、口腔卫生不佳、上火、缺乏维生素、疾病等因素所致。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食不当：过多食用辛辣、油腻食物会刺激口腔。应调整饮食，多吃蔬菜水果，清淡饮食。
2.口腔卫生不佳：牙菌斑、牙结石堆积易引发炎症。需认真刷牙，使用牙线，定期洗牙。
3.上火：体内火气旺盛。可多喝水，适当饮用菊花茶、金银花茶等降火。
4.缺乏维生素：维生素B、C等缺乏影响口腔黏膜健康。可补充复合维生素片。
5.疾病：如牙龈炎、牙周炎等。需就医治疗，可能使用阿莫西林、甲硝唑、头孢呋辛酯等药物，遵医嘱用药。
保持良好的生活习惯和口腔卫生，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院口腔科就诊。

患者好，如果是近段时间明显发黄就得引起注意，要到国办的人民医院去仔细查找原因，能导致皮肤发黄的原因很多，胆囊，肝脏方面的疾病可以引起，血液方面的问题也可以引起，一定要查清楚原因，只有原因清楚了医生才能拟定正确的治疗方案。过多地食用橘子和胡罗卜也会导致发黄。