哺乳期吃海鲜要谨慎，需综合考虑海鲜种类、食用量、对乳汁分泌的影响、宝宝反应和饮食原则等因素。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.海鲜种类：像深海鱼、大虾等富含优质蛋白的可适量吃，而螃蟹、贝类等寒性较重的尽量少吃。
2.食用量：应少量尝试，以防过量引起不适。
3.乳汁分泌：寒性海鲜可能使乳汁分泌减少，影响宝宝的喂养量。
4.宝宝反应：可能导致宝宝过敏、腹泻等，要密切留意。
5.饮食原则：多吃温热、营养均衡的食物，如鸡汤、猪蹄汤等，以提高乳汁质量。
6.过敏处理：若宝妈或宝宝出现海鲜过敏症状，如皮肤红疹、瘙痒等，应立即停止食用，并及时就医。可在医生指导下使用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。
总之，哺乳期能否吃海鲜以及如何吃，要根据自身和宝宝的情况综合判断，以保障母婴健康。

你好，哺乳期可以吃海鲜，海鲜含有优质蛋白和丰富的微量元素和矿物质，适当进食是没有问题的。如果妈妈真的很想吃海鲜，每周1-2次，每次100克以下是可以的。建议进食鱿鱼、帝王蟹、鲶鱼、白鲑鱼、海鲈鱼、扇贝、三文鱼、虾、蛤、罗非鱼、生蚝、牡蛎、沙丁鱼等海产品。