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史东岳
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你好,吃什么补血最快,主要是根据贫血的病因来决定的。如果是缺铁性贫血的患者,需要进食含铁高的食物和水果,例如血制品、动物的肝脏、瘦肉、蔬菜类有紫菜、木耳等。同时需要进食含维生素C高的食物和水果,因为维生素C可以促进铁的吸收。如果有轻微的贫血现象,可以吃阿胶、红枣、猪血等食物来补血。建议您注意饮食合理搭配,尽量多休息,避免劳累和熬夜。
2019-04-18 14:17
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