晚上睡觉磨牙可能由精神因素、咬合问题、肠道寄生虫、营养缺乏、不良习惯等引起。治疗方法包括心理调节、口腔治疗、药物驱虫、补充营养、纠正习惯等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.精神因素：精神紧张、焦虑时易磨牙。应注意放松心情，通过运动、听音乐等缓解压力。
2.咬合问题：牙齿咬合不齐可致磨牙。需到口腔科进行正畸或调磨牙齿。
3.肠道寄生虫：如蛔虫感染。可遵医嘱服用阿苯达唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驱虫药。
4.营养缺乏：缺乏维生素D、钙等。多吃富含此类营养的食物，或在医生指导下补充钙剂、维生素D制剂。
5.不良习惯：单侧咀嚼、磨牙等。要纠正不良习惯，保持双侧咀嚼。
磨牙原因多样，治疗需综合考虑。若磨牙严重，应及时到正规医院口腔科就诊。

磨牙病因很多，最多见的是精神压力问题，还有寄生虫，牙齿接触不良，维生素缺乏等等。首先从病因入手，注意调节心理，减缓压力，最好的休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。平时不要吃寒凉，辛辣刺激性的食物，可以喝点水，多吃一些富含维c的水果，蔬菜。