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什么水果补血效果最好

什么水果补血效果最好

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    梁天山 主任中医师

    广州市红十字会医院

    三级甲等

    中医科

    女性容易出现贫血,气血亏虚的症状,比如 面色苍白或萎黄,唇甲色淡,头晕眼花,失眠健忘,心悸怔忡,月经量少或经闭。建议平时多吃一些补血的食品,比如猪肝,猪肉,牛肉等。可以多吃补血效果好的水果比如:红枣,桂圆,柑橘,葡萄,猕猴桃,樱桃,柚子,甘蔗等。

    2019-04-17 18:16
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,红枣是补血的水果之王,红枣和枸杞子、桂圆等一起煮水喝效果是挺好的,另外水果中柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收;橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸,适合营养缺乏性贫血的患者,有利于血红蛋白合成。严重贫血需要药物治疗。

    2019-04-16 10:22
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