口舌生疮即复发性阿弗他溃疡，其发病原因较为复杂，常见的有病毒或细菌感染、消化系统疾病、免疫因素、精神心理因素、微量元素缺乏等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.感染因素：病毒或细菌感染可诱发口舌生疮，比如单纯疱疹病毒、幽门螺杆菌等。
2.消化系统问题：患有慢性胃炎、胃溃疡等消化系统疾病时，可能影响营养吸收，导致口腔黏膜抵抗力下降，易出现溃疡。
3.免疫因素：自身免疫功能紊乱，免疫细胞对口腔黏膜产生攻击，引发溃疡。
4.精神心理：长期工作压力大、精神紧张、睡眠不佳，会使身体处于应激状态，增加发病风险。
5.微量元素缺乏：钙、锌、叶酸、维生素 B12 等微量元素缺乏，影响口腔黏膜的正常代谢和修复。
6.其他因素：遗传因素、内分泌紊乱等也可能与口舌生疮的发生有关。
总之，口舌生疮的病因多样。在日常生活中，应保持良好的生活习惯和口腔卫生，均衡饮食，避免过度劳累和精神紧张。若症状严重或频繁发作，建议及时到正规医院口腔科就诊。

你好，根据简单的描述，经常会口舌生疮有可能是和上火有关系，也有可能是和缺乏维生素或者病毒感染等有关系。保持心情舒畅，情绪稳定，不要熬夜，保证睡眠，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物可以服用21金维他等药物，如果是病毒感染导致的，可以用点板蓝根冲剂。饮食要清淡避免辛辣，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，烟酒要适量，避免熬夜劳累。希望我的回答对有帮助。