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梁天山 主任中医师
广州市红十字会医院
三级甲等
中医科
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吃什么补肾要根据具体是哪一种顺序来决定,因为肾虚分为肾阴虚,肾阳虚,肾气虚和肾精不足,临床上最常见的就是肾阴虚和肾阳虚。如果女性是肾阳虚,可以吃一些温补肾阳的食物,比如羊肉,韭菜泥鳅等食物,如果是肾阴虚,需要多吃一些滋补肾阴的食物,比如黑芝麻,枸杞,黑,,山药等。
2019-04-16 19:41
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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中医学上有句古话:“男怕伤肝,女怕伤肾”。肾虚导致神经内分泌的功能失调、女性卵巢性腺分泌失常,卵巢早衰老,是女人衰老的根本原因。所以也要注意保养,平时多吃补肾的食物。比如:鲈鱼、何首乌、枸杞、栗子、核桃、动物肝脏,不能吃柿子、辣椒、樱桃等。
2019-04-16 10:04
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