患者你好，中国居民膳食宝塔推荐成年人每日奶类及其制品适宜摄入量为300克，牛奶中的营养成分丰富，其中含有一定量脂肪（2。8%-4%），胆固醇含量约为13mg/100ml，对于健康人群来说，每日饮用推荐摄入量，或长时间平均摄入量在推荐量左右，是没有任何问题的，对健康有利。如果有肥胖症或高胆固醇血症等病症患者，可以选择低脂或脱脂奶，或在医师指导下饮奶。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。

健康指导：你好，一般来说是不会发胖的也不会有什么坏处，每天至少300g，有条件的喝到500g，每天喝牛奶有助于我们摄入丰富的蛋白质以及钙等营养素，但是有一点要注意，建议患者品牌喝，如果有一天遇到食品安全问题可以减小其对自己的伤害。

健康指导：发胖的原因不在于一盒牛奶，而在于你全天食物中所含有的总能量。牛奶也是每天要必吃的食物。如果你胖了，也不是一盒牛奶造成的，而是某些食物吃多了。正常人每天喝适量牛奶（约250ml）只有好处，可以为人体提供丰富的营养素，如优质蛋白质、钙等。

健康指导：您好，对于减肥人士而言，建议每天都可适量的多食用些乳类的产品，可有效的补充人体所需的有氧物质。早上喝杯牛奶的话，可使一天的精力充沛，而睡前喝杯热牛奶的话，可有助于睡眠，饭后喝杯酸奶的话，则可帮助消化等。

您好，这个是非常有营养的食品可以放心使用，对健康只有帮助的，不用担心医生询问：

健康指导：您好，每天喝牛奶没有坏处，牛奶中含有含量丰富的钙元素，以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质元素，是人体补钙的最佳来源，牛奶还有很好的养胃功效，常喝牛奶可以调理胃肠道，提高食物的消化吸收率。