我们人体的器官肺部是最容易受到外界有害物质侵袭的，保护肺部我们在平时要多吃柿子，尤其对秋天天气干燥咳嗽有痰的，多吃柿子能够润肺化痰。还有花生，花生含有很多蛋白质，有润肺化痰和止血生乳，利水消肿的作用。豆浆也可以，用豆浆和糯米熬粥喝，对保护肺也有好处。

清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。。

猪血汤，雪梨蒸贝母，淮山自己平时可以做肺部锻炼，例如深呼吸，还要做有氧运动，慢跑，对肺功能有好处不适及时就诊

胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。平时到空气好的地方运动运动。

你这是属于职业病了。干你们这行的就是容易患这病。肺在五行中是属于金，金怕火，所以就不要吃辛辣上火的东西。如；辣椒、羊肉等。建议你平时多吃梨、香蕉、茄子、菠萝、绿豆、五谷等。不要着急上火。建议你不要再干这活了。祝你健康。愿上帝保佑施恩。