吃不胖的原因有两种，一种是胃肠功能不好，吃进食物后不能消化吸收营养物质，所以吃了不胖，一般这种人因为胃肠功能差，可以表现为大便经常不成形等，还有一种可以是基础代谢高，吃进的营养物质被消耗掉了，这种人一般基础体温偏高，建议到医院化验一下甲状腺功能，看看内分泌有没有异常。

建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。

你家人是否也是比较瘦？人的胖瘦受多种因素影响，与体型，身体的健康状况，活动量多少，年龄阶段，营养情况等有关。

病情分析：吃不胖跟遗传消化不好挑食有关系的指导意见：建议检查下如果胃肠没有问题就是遗传的问题了，很难改变，

你好，吃不胖是由于体质造成的，只要日常生活中，精力很充沛，干什么都劲头十足，体检时身体也很健康的人，就不必为体形偏瘦而烦恼。而如果一个人长期容易疲劳、乏力、精神不振、少气懒言，虽然吃得不少，但由于脾胃功能处在一个相对偏虚的状态下，就会导致消化吸收方面的问题。结果造成即使吃得再多再好，也不长肉的情况，这时需要调理一下。

要想增肥的话建议你少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入