尿酸高和痛风有密切的关系，可能足部小关节疼痛等症状，跟你平时不良的生活习惯有关。痛风患者可以吃土豆，土豆是由淀粉、纤维素和多种维生素构成的，营养成分非常丰富。痛风患者不能吃过多的鸡蛋，另外，由于鱼类以及海鲜中含有丰富的嘌呤，而嘌呤能促进痛风的发作，所以痛风患者绝对不能进食鱼类，痛风患者在平时的生活中需要养成一个良好的作息习惯，还有就是，要加强身体的体育锻炼，只有一个好的身体才能有效阻止痛风的发作。

尿酸高很可能引起痛风病，因此以预防痛风病为首任。如果身体仅是尿酸高，那么可以通过饮食调理。 多喝水，禁酒，避免大量进食高嘌呤食物，像花生，牛肉，猪肉，海鲜，如动物的内脏、沙丁鱼、金枪鱼，豆类及发酵食物等；鱼虾类、鲜肉、豌豆、菠菜、酒等，避免吃炖肉或卤肉。与性生活关系不大。

尿酸是人体嘌呤代谢的产物，如果过高的话说明嘌呤代谢功能障碍，平时不能吃含嘌呤过多的食品，如动物肝脏以及空腔脏器或海产品等等。

你好 建议采用低嘌呤低脂肪饮食、多饮水、戒除烟酒，坚持适当的体育锻炼、控制体重避免肥胖、定期检查