牙龈最近总出血可能由局部刺激、全身性疾病、激素变化、药物影响、口腔卫生不良等因素引起。如果出血情况严重或持续不缓解，应及时就医。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.局部刺激牙龈炎症、牙周炎、牙结石等可导致牙龈出血。通过洁牙去除局部刺激因素，改善口腔卫生。
2.全身性疾病如白血病、血小板减少性紫癜等，需要针对原发病进行治疗。
3.激素变化妊娠期或青春期激素水平改变，易引起牙龈出血。注意口腔清洁，一般分娩后或青春期过后可缓解。
4.药物影响长期服用抗凝血药物，如阿司匹林，可能导致出血。需在医生指导下调整用药。
5.口腔卫生不良未正确刷牙、使用牙线等，也会引起牙龈出血。要养成良好的口腔卫生习惯。
总之，牙龈出血的原因多样，应先明确原因，再采取相应的措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯至关重要。

你好，牙龈出血的原因有很多，如缺乏维生素C，口腔牙结石引起牙龈出血的情况较多，另外血液系统性疾病也会引起牙龈出血，建议去口腔科检查，牙结石的长期刺激引起牙龈炎会造成牙龈出血，要及时的洗牙，一般洗牙后这种情况就好转了。另外可以补充点维生素C。平时要注意口腔卫生，饭后漱口，用淡盐水漱口效果要好，早晚刷牙，尽量刷干净。每年至少洗牙一到两次。