手淫导致阴茎硬度下降可能与心理因素、频繁手淫、生殖系统疾病、基础疾病、不良生活习惯等有关。 1.心理因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪，可能影响性功能。应学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式放松。 2.频繁手淫：过度手淫会使性器官疲劳。要减少手淫频率，建立规律的性生活。 3.生殖系统疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎症可能影响阴茎勃起。需就医检查，明确病因后进行抗感染治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿奇霉素等药物。 4.基础疾病：糖尿病、高血压等慢性疾病可能损伤血管和神经，影响勃起功能。要积极治疗基础病，控制病情。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、缺乏运动等也会对性功能产生不良影响。应养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，戒烟戒酒，适度运动。 阴茎硬度下降需要综合调理，若情况严重或持续不改善，应及时到正规医院男科就诊，遵循医生的建议进行治疗。

您说的这种情况考虑是手淫过度引起的肾虚阳痿的情况，建议您及时的戒掉手淫，可以服用肾宝，或者是金贵肾气丸等，进行调理，平时还要注意适当的锻炼身体，增强体质。

你好，手淫过度导致肾虚所致，应该把注意力集中投入到工作中，转移注意力，以后多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，戒除手淫，心态保持积极乐观面对，释放负面情绪，按时口服六味地黄丸调理，症状会慢慢得到改善。很高兴为你解答，祝你早日康复，事事顺心。